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第二百零五章 力量综合训练（第3页）

枯燥、乏味、痛苦。

王晋在一次又一次的起落中折磨自己，渐渐物我两忘。

想要赢得光荣与梦想，就必须拿汗水去换取，职业的道路上从来都没有任何捷径。

过度力量训练会导致肌肉僵化，甚至造成关节损伤，王晋很有经验，他每隔一段时间就会停下来空击、跳绳、劈叉、压腿、拉伸，借此调整放松。

黄昏，一天的辛苦训练终于结束，场中响起了温柔的歌声。

“从此刻起，生命起航

从此刻起，你是我的唯一

你在身边就是我的归宿

从此刻开始，我沐浴祝福

从此刻开始，我只为你快乐而活……”

《From-this-moment-on》，（从此刻起），来自加拿大乡村天后，仙妮亚·唐恩。

沙拉教练拍拍手，将几位拳手叫到身旁。

“伙计们，让我们开始做瑜伽调整，然后你们就可以去按摩泡冰水了！”

“耶！

好的！”

瑜伽类动作目前被广泛运用在各个领域，已经不仅仅是陶冶情操、养生、舒展的过程了，它同时还具备改善精神方面、调节心理的作用，其蕴含的深意无限接近于“道”

。

“将脑袋放空，两腿伸直，弯腰抬头，撅起屁股，用手掌触地……慢慢的……”

王某一直注意伸展训练，身体“可软可硬”

，柔韧性比普通的女性强过太多了，只要不是特别变态的动作，那他操作起来根本没啥难度。

呃……

很巧，排在他前面的女拳手算半个熟人，名叫菲奥娜，正是王晋刚到营地那天，跟迭戈一起搞怪的白人女孩儿。

这姑娘穿着浅色的瑜伽裤，臀部浑圆挺翘，分外妖娆……

王晋已经累得够呛，自然没有什么邪恶的想法，哪料到，人家却突然转过脸说话了！

“嘿，王晋，我的身材好么？”

王某咳咳：“挺好的……”

菲奥娜挤挤眼，满意道：“我也住在樱桃街，休息的时候你可以来找我去烧烤哦！”

王晋：“……”