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第37章 懂得放弃才有快乐（第4页）

倘若我们一心一意地徘徊在昨夜与老婆的争吵中，那么，是放掉这些包袱的时候了。

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一旦我们察觉到他人的行为影响到我们时，我们有许多选择。

我们可以理直气和地议论它或改变自己的态度，甚至是释放它（任由它去、不管它）。

自从我们喜欢凡事追根究底后，释放可能是人性中最难以做到的行径之一。

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下述有些点子，能试着把包袱处理这个想当然尔的感觉变为毫无意义：？

1.有时想一想那些结果证明是如意的事情。

这样的思考方式能够创造幸福的感觉和乐观的心情。

我时常回想祖父母为我做的一切，祖父将我从小马车抱出来，赏我冰淇淋的景象时常出现在我的脑海里，令我感到被爱，感受到自己充满祝福。

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2.每当我们无法超越过去的罪愆时，把它们想像成栖息在自己背后的一只怪兽，并大声地喊出，“滚开！”

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3.倘若生活中遗留给我们悲伤与不满，也许趁现在找个代理人，再次创造出令自己满足的生活也是个不错的方法。

许多人自愿被收养，在这样给予爱的家庭里，充满着爱我们的父母、祖父母、叔叔阿姨等，专门关爱那些来到这里的访客，这些人可能一生都未曾得到关爱与呵护。

这样的社会服务机构有待被发掘。

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4.为自己和家人创造一套价值体系。

这样的体系能够帮助我们活出更一致的生命。

别再用过往的包袱责备自己。

避免说：“我不要再像老爸一样白痴了！”

而是，“我珍重内在的宁静与和谐，所以我会保持镇静。”

别对孩子们说：“把自己背后清理清理，否则你会像你叔叔一样地邋遢。”

而是教导他们负责的价值观。

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5.写下自己的悼念文和墓志铭。

我们最能使上力的事情之一是什么，认真地思考，我们希望人们记得自己什么，这会给予我们方向与目标。

让我们期待人们在哀痛我们辞世的同时，还能发现我们留下这一页充满爱、欢笑以及活力的回忆。

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