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热身做后,她盘坐在瑜伽垫上,然后跟着音乐节奏开始着自己瑜伽旅途......
瑜伽是尤颖一最喜欢的运动项目,每次练瑜伽的时候她总陶醉在音乐里,这次也例外,她闭着眼睛露出微笑,仿佛自己身处在音乐里一样流动着,她比例修长的
外形配上瑜伽的动作显得轻盈,柔和。
今天是周末,是那些上班族可以休息的时候。
所以,在周末选择运动的人也是很多。
比如,简浩楠,柳苹,冷易枫.....
简浩楠自从在蓝天遇到了尤颖一后,他也开始喜欢了运动。
只要空闲的时候,他也会到蓝天的健身房运动。
每次来到健身房他都会想到自己制造的偶遇,在这里的某个角落他强吻了她,然后他也第一次得到女生送的“掌声”
!
今天妈妈提出到蓝天来运动,所以他是很乐意相陪的,他们之所以叫了冷易枫是因为周末的时候大家都比较闲,不如也叫上他,真好可以当小聚。
简浩楠载着柳苹,冷易枫到了蓝天后,他们把车停在了地下车库。
然后,三个人下了车直接乘坐地下车库的电ti上去......
为了更好的运动,他们三个都换上了运动服。
“妈,今天你要做什么运动?”
简浩楠停下脚步说。
“我随便都可以,你们呢?”
她看着周围健身器材,想着等会做什么呢?
“我去那边跑步吧,等下再看要做什么。”
冷易枫指着前面不远处的跑步机说。
“我去举哑铃!”
简浩楠说。
“那好,你们都去选自己想要的吧,我去前面那边跳跳健康舞吧!”
三人分配自己的运动项目后,都在自己的位置上运动着。
简浩楠正在做卧推哑铃动作,他躺在平板上,然后头朝下手用力将哑铃向上推起,随着力道向上推起,人也要慢慢的挺起,这是一套非常辛苦的动作,每推上哑
铃都深深的吸一口气,然后吐出来以此类推......
冷易枫则是跑完步,便去划船器那边运动。
柳苹在舞蹈室与学员们排着队,跟着教练的节拍跳着,动着。
大概做一个钟头后,简浩楠挺起身体坐好,头部已布满豆大的汗水,有些汗水已经顺着脸颊滑下。
他拿起白毛巾擦了汗,再拿起旁边的水大口的饮着。
12Sk2。
他该起身四处走走,否则有些关节该硬在一块了。
他将毛巾披在肩膀上,拿起矿泉水起身。
他走向了冷易枫运动的位置,看着他坐在划船器上有力的动着,扭着
。
看着他出水,回桨,入水,都有着应有的力度,他坐在旁边调侃着“行啊,继续加油,别放松啊!”
听到简浩楠的调侃声,他给他使个瞪眼的眼色“MD,说的轻松你划几下试试。”
他带着喘气说道。
“呵呵,你慢慢划吧,我去走走。”
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