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第3章 人生的幸福（第4页）

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每天早上对着镜子说一句积极的话，比如“今天又是充满希望的一天”

。

这种积极的心理暗示会给你带来好心情，让你以更加乐观的态度去面对一天的生活。

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学会欣赏生活中的美好事物。

即使在繁忙的工作之余，也可以抬头看看天空，发现云朵的奇特形状；在等公交的时候，观察路边的花草，感受它们的生机与活力。

用乐观的眼光看待世界，你会发现幸福其实就在身边。

中国人的幸福有着独特的定义和内涵，深受传统文化的影响，并且在现代社会中也得到了多方面的体现。

以下是对中国人的幸福的详细描述：

中国人的幸福定义

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家庭团聚的温暖：在中国，幸福常常与家庭紧密相连。

许多人认为“有家人陪伴就是幸福”

。

这种观念深植于中华文化中，强调了家庭和睦与亲情的重要性。

中国的传统节日，如春节，正是家人团聚的时刻，无论身处何地，归家团圆总是每个人心中最大的幸福追求。

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社会和谐与集体主义：中国人的幸福感重视人际与集体的和谐，强调不以个人情感为重点，而是代之以人际关系和社会和谐的集体主义幸福观。

这种观念使得个体在帮助他人达成幸福的同时也能实现自己的幸福。

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道德感与审美感的联结：在中国传统社会中，幸福感往往与“善”

、“美”

紧密联系在一起。

儒家认为，仁即是乐，乐即是美，又以善为美，三者相辅相成。

这种幸福感不仅是一种单纯的感觉，而是与道德感和审美感相连，体现了内心的仁慈及与审美需要合而为一的精神愉悦。

中国人的幸福现状

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全球幸福指数报告：根据2023年度全球幸福指数报告，91%的中国人认为自己“非常或很幸福”

，中国首次登顶“幸福感最高的国家”

。

这一结果显示出中国在提升国民幸福感方面的显着成就。

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幸福驱动因素：在2023年的调查中，满意度最高的6个因素为与孩子的关系、与伴侣或配偶的关系、接近大自然、教育水平、与亲戚的关系、与朋友的关系，其中4个都与人际关系有关。

最不满意的5个方面是：当地社会和政治情况、经济状况、个人财务状况、浪漫或性生活、身体活动。

幸福驱动力因性别而异，对女性来说，婚姻关系和心理健康更重要，男性则认为个人财务状况更重要。

影响中国人的幸福因素

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经济与社会环境：中国的经济增速全球领先，尽管新冠疫情反复延宕，世界经济下行压力增大，但2022年中国经济总量稳居世界第二，同比增长3%。

这种经济稳定为国民提供了坚实的生活基础，增强了幸福感。