手机浏览器扫描二维码访问
监狱很大,苏运想到外面好好看看,每天没日没夜的学习让他的身体都快垮掉了,运动是效果很不错的舒缓方式,怪不得他之前好几次看见赵言舜都是流着汗抱着篮球回来的,如果不做适量的运动,他都怕自己的肌肉久而久之会萎缩。
因为环境有限,苏运在周六一早选择了最适合他的运动——爬楼梯。
苏运穿着自己行囊里的运动服,带了一条毛巾,踏上了爬楼梯的征程。
无论是久坐在教室的学生党,还是办公室里的上班族,都需要一定量的运动促进新陈代谢,维持身体良好的技能,对健康有很大的帮助。
因此,爬楼梯就成了这类群体的首选运动,每天上上下下爬基层楼梯,发一身汗,什么体虚的毛病都没有了,苏运的爷爷就是因为经常爬楼梯患上了滑膜炎。
膝盖的关节支撑着整个身体的重量,用杠杆原理把上半身从楼梯下方拖拽上来,当运动者以跑跳的形式上楼时,更是加倍了膝盖的负荷。
正是一个磨损膝盖关节的好方法!
尽管了解爬楼梯对膝盖的损伤,苏运也顾不了这么多了,他没有太多的时间,只能利用有限的时间尽可能做负荷比较重的运动,否则他一学上习就根本停不下来,这种运动时间非常珍贵。
苏运大口喘息的声音在休息日的教学楼楼梯间回荡,爬到八楼的时候,打扫卫生的监狱清洁工看见苏运后,回头神秘一笑,苏运也回头同样望着对方,不知道发生了什么事情的时候,一个脚滑跌倒在了了楼梯下。
谁?谁把台阶拖得这么滑!
苏运仔细一想,好像明白了清洁人员邪魅的笑意了。
苏运跌得手掌泛红,正准备爬起来的时候,忽然抬头看见了一个人影。
那个人有着纤长又不显做作的假睫毛,睫毛上涂得都是浓密的碳化颗粒,眼皮上是紫色妖姬的眼影,黑色的防水眼线在眼角处还颇有技巧的开了内眼角,一看就是一个美妆高手!
他丰盈的嘴唇涂抹了眼影同款紫色妖姬唇彩,在清晨的日光下闪烁着独特的光芒。
这……这个妖艳贱货好像和外面那些正在学习的莘莘学子不一样!
苏运看着他抽了抽嘴角。
妖艳贱货也怔了一下,然后捂住了脸,“不许看我!”
听这个声音,还有这个脸型轮廓……很像是苏运的药物应用学同组组员摩多呀!
尽管这样,苏运也不敢走近这个妖艳贱货,距离他很远说道:“摩多?是你吗?”
“不是我!”
果然是他!
“摩多你到底是怎么了,你怎么打扮成了这个样子。”
苏运仔细一看,摩多还穿了水手服裙子,浓密的腿毛赤裸裸的露在了外面。
“不是你想的那样,我不是个基佬。”
摩多很沮丧,说话也是正常的声音。
确认对方没有丧失理智后,苏运走上台阶,做到了他的身边拍了拍他的肩膀。
“我知道你不是,估计是有什么苦衷吧。”
苏运安慰他道。
“你为什么能确定我不是,说这种话也是为了敷衍我吧。”
“没有,”
苏运解释道,“虽然看见你穿着女装,但是你的言行举止还是个男人,想来你也不是真的想要做女人,因为你并没有女性化的倾向。”
蜀山天才叶莫,被派下成为都市行走,卷入武修之间石破天惊的秘密当中,青铜巨门重现人间,谁能进入一窥其中的终极真相。蜀山书友群308346142本群妹纸多多,需要你来带她们玩英雄联盟LOL超神,陪她们聊天打趣谈小说。注意节操尚在者,谨慎加群。...
穿越后,沈思思居然是皇帝陛下赐婚给病入膏肓的废柴王爷萧暮恒新娶进门的冲喜王妃,说白了就是个陪葬的王妃!岂有此理!太医诊断王爷萧暮恒不出几个月将病逝!面对四面楚歌的王府,沈思思不急不躁,悄咪咪的为王爷萧暮恒治病,王爷若能活下来,自己则不用陪葬。有人暗杀王爷萧暮恒,不怕,沈思思有武功。在现代她可是数一数二的武功高手!也是医疗界的翘楚!给王爷看病没有条件,不怕,她能通过意念穿越到手术室乃至空间使用现代医疗技术和物资,可以为废柴王爷萧暮恒治病,还有很多古人不敢想的物品!王府没有银两,简直是家徒四壁,不怕,沈思思有头脑!谁让她是21世纪的现代人呢?废柴王爷萧暮恒在沈思思的精心照顾和治疗下,气色很好,身体恢复了知觉。王爷身体恢复后一张举世无双的脸,俊朗冷峻的脸庞,让人挪不开视线。如此帅哥,爱了,爱了,值了!哈哈!沈思思觉得值了,谁让自己有点花痴呢萧暮恒同样被沈思思的美貌吸引。被她的真诚不离不弃,高超的医术打动了真心。从此,两人没羞没臊,恩爱缠绵,亲亲,抱抱!好一对快活的神仙眷侣!...
千万般算计,为良人铺了一条辉煌之路,本是稳坐后位的大喜之日,睁开眼却赤身luó体地躺在别人的床上。无双良人冷眸以对,判了自己不得好死娴雅嫡姐满面春色地给了自己致命一击,死于自己毕生心血的剧毒之中,再大的痛也不及薛亦晚心里的煎熬和对自己一世真心错付的嘲讽!睁开眼,一切回到原点,她誓要一切血债血偿,欠她的终将被她亲手打入无间地狱!然而转过身,和自己纠缠一世的居然是当年那个jiān夫?薛亦晚,别想走!留下给孤治病!太子神采飞扬精神奕奕,我再没见过更健康的人了。胡说,你治不好孤的眼睛!太子对着一出活春宫都能继续装瞎子,恐怕该治的是脑子。穆君毅大手一揽,横抱起薛亦晚走向内殿,那就先解了你下在孤心里的毒。薛亦晚一双美眸怒视,穆君毅,你无赖!...
一场空难,她成了孤儿,他也是,但却是她父亲导致的。八岁的她被大十岁的他带回穆家,本以为那是他的善意,没想到,他是来讨债的。十年间,她一直以为他恨她,他的温柔可以给世间万物,唯独不会给她他不允许她叫他哥,她只能叫他名字,穆霆琛,穆霆琛,一遍遍,根深蒂固...
她本是沐府的大小姐,却被亲人谋害,自爆而亡,穿越异世变成了一个野人,与狼为伍,与兽同寝。废材?穷?没后台?受尽嘲笑。一转眼,她变成天才灵师,随便炼点药都是成堆的银子,带着一窝魔兽四处浪,她就是自己的后台!初遇某男主子,这个野人要死了狗腿子。哦。某帝君。真可怜救他一下吧?狗腿子。滚。某帝君。某女咬牙切齿,你给我等着。...
不以结婚为前提的恋爱都是耍流氓,原来这话是真的,流氓,臭流氓!她失恋喝得烂醉看到公交牌上的征婚告示优质男,30岁,IT精英,年收入30万以上,联系电话‘优质男?’她瞬间乐了,喂,你是不是手机尾号1276的大叔,限你十五分钟内,马上来xx公交车站接我,否则,我就跟别的男人结婚去!半瞬,从车里出来的‘优质男’,伟岸罩住她娇小的身躯。她摇摇晃晃站起来,开始攀上他的身子,大叔,我们都要结婚了,不如现在就去洞房吧?...