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第三十三篇章 为什么你抑郁了是你活在过去呢（第3页）

他继续道：“所以啊，焦虑的本质就是我们对未来的过度担忧。

我们活在了‘如果……怎么办’的假设中，却忘记了珍惜眼前的美好。

就像现在，我们手牵手走在这条小路上，享受着夕阳的温暖和微风的轻抚，这是多么真实而美好的时刻啊。

可是，如果我们一直在焦虑未来，就会错过这些珍贵的瞬间。”

我笑了，被他的话逗乐了：“你说得倒轻松，可有时候就是控制不住自己的思绪啊。”

他宠溺地摸了摸我的头：“我知道，这很难。

但是，我们可以试着去调整自己的心态。

比如，每天给自己设定一个‘焦虑时间’，在这个时间之外，就专注于当下的事情，不去想那些还未到来的烦恼。

这样一来，我们既能给自己留出思考的空间，又不会让焦虑占据全部的生活。”

我点了点头，觉得这个建议很有道理：“嗯，这个办法不错。

那我试试看吧。”

说着，我们继续向前走去。

这时，一只小鸟突然从树梢上飞起，叽叽喳喳地叫着，仿佛在为我们加油打气。

我抬头望向天空，只见几朵白云悠闲地飘着，似乎也在享受这份宁静与自由。

“老公，你看那只小鸟，多自在啊。”

我指着小鸟，感慨道。

他笑了笑：“是啊，小鸟没有人类的烦恼，它们只需要享受飞翔的快乐。

不过，我们也可以像它们一样，学会放下心中的重担，享受生活的每一刻。”

我深吸了一口气，感受着大自然的馈赠：“你说得对。

生活就像这条小路，有曲折也有美景。

只要我们用心去走，就能发现其中的乐趣。”

他握紧了我的手，眼中满是爱意：“是啊，有你陪在我身边，无论走到哪里都是最美的风景。”

我们相视一笑，继续沿着小路前行。

周围的景色在不断地变化，但我们的心情却始终保持着愉悦与宁静。

偶尔，我们会停下来，欣赏路边的野花，或者聆听远处传来的鸟鸣声。

这些简单的快乐，让我们忘记了生活的烦恼，也让我们更加珍惜彼此的存在。

走了一会儿，我们来到了一个小广场。

广场上有一群孩子在追逐嬉戏，他们的笑声清脆悦耳，充满了童真与欢乐。

我和老公坐在长椅上，静静地看着这一幕。

“老公，你说我们以后退休了，会不会也像这些孩子一样无忧无虑呢？”

我憧憬着未来，心中充满了期待。

他微笑着摇了摇头：“不会的，因为我们永远都会有新的目标和追求。

不过，无论我们身处哪个阶段，只要心中有爱，有梦想，就能找到属于自己的快乐。”

我点了点头，心中充满了感动。

是啊，生活不就是一场不断追求与成长的旅程吗？无论未来会遇到什么挑战和困难，只要我们手牵手一起前行，就一定能找到属于我们的幸福。

就在这时，一阵风吹过，带来了几片落叶。

我捡起其中一片，仔细地观察着它的纹理和颜色。

每一片叶子都是独一无二的，就像我们的生活一样，充满了未知和惊喜。

“老公，你看这片叶子，多美啊。”