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第八章 作战计划(第3页)

涵星觉得他笑得异常阴险,不过也说不上哪里有问题。

反正听他讲道理,还不如自己琢磨呢。

勿勿吃过饭,涵星就用河水把两个缸子洗干净。

虎老大就拿出一张纸,十分庄重的递给涵星。

涵星也十分庄重地双手接住,细心地打开,只见上面方方正正地写着:

关于尽快改变小泥鳅被动挨打的作战方案

根据达尔文的“物竞天择适者生存”

的理论和打铁还需自身硬的古训,以及自己的事情自己办的原则,自今日起对小泥鳅进行强化生存训练如下:

1,每天午餐前进行两个四百米循环游泳训练,每二百米改换一种方式。

2,游泳后立即进行第二项:

(1),各种预备活动合计三分钟。

(2),伏卧撑一百个,举轮胎二十个,轮胎翻转二十次。

(3),直、冲、勾、鞭拳各一百次。

平、顶、砸肘各一百次。

踹、蹬、踢、撩、边、劈、摆,旋踢各一百次。

顶、横膝各一百次。

(4),视情况可进行简单组合训练。

3,如小泥鳅不能在规定时间内完成相应的训练科目,虎老大可适当扣除部分午餐,直到扣完为止(午餐由虎老大免费提供)。

注:1,本方案即日起执行(今天是半价),十一月二十日结束第1项,而第2项相应加倍(B计划)。

反之,四月二十日起,自动启动A计划。

2,本方案最终解释权归虎老大。

3,如有争议,请参照上面“注”

的第2条。

执行人:小泥鳅监督人:虎老大

X年Y月Z日

天啊,这不是折磨人嘛!

不过看在免费午餐的面子上,就勉强同意了吧。

两人签字,生效!

千万别不被熊三打死,就被虎老大折磨死了呀。

有天理吗?

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