手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 努力努力（第2页）
“这上面的训练方法只能借鉴，不能照搬的进行锻炼。
我没有成为超人的潜力，也没有海军成体系的辅助修炼条件，适宜的营养供给，医疗保养措施。
很容易练出暗伤，甚至练的五劳七伤。
还是要稳，过度贪心可要不得。”
想想罗杰、白胡子，再想想空、鹤、战国、卡普、泽法。
前者不是不治之症，就是满身暗伤。
后者七老八十身体还倍棒，高强度战个几天几夜也不在话下。
由此可见，年轻时不珍惜身体，老了就很是痛苦。
仔细回忆整理了一下过去两个月的修行经验，卡兰多准备敲定接下来两个月的修行计划。
……
“周一至周六，
清晨六点半起床
上午七点负重长跑
八点早饭
八点半平衡木训练
九点能力开发
十点剑术修行
十二点午饭
一点剑术修行
四点梅花桩
四点半高跳训练
五点能力开发
六点晚饭
七点航海知识复习
七点半五感练习
八点半负重夜跑
十点休息。
周日狩猎训练。”
……
在天蒙蒙亮的时候，卡兰多穿上特制的沙衣，控制自己的呼吸，围绕着小镇一刻不停的奔跑。
……
本月排行榜
- 天才庶女：王爷，我不嫁雪山小小鹿
- 周晨唐婉小说免费阅读
- 我，还能抢救一下吗？[穿书]策马听风
- 大炎王朝王安彩月
- 乡野小神医贤亮
- 新界名媛，总裁的第一爱妻沐若花汐
- 江宁和林雨真江宁林雨真免费阅读
- 霸道总裁小娇妻柚子小巫
- 韩娱之你的名字褪色的果混
- 奶妈的秘密情事小落
- 强宠，总裁的女人图拉红豆
- 尤物娇妻十夜
- 桃花村的女人17楼
- 重生1966gaosping
- 这游戏也太真实了晨星LL
- 江枫渔火共枕眠小可二宝
- 仕途升迁：漂亮女领导仓狼
- 妖妃嫁到：暴君，请自重苏宸央
- 最好的你倪多喜
- [娱乐圈]宠你入骨落日夕阳
- 光阴之外耳根
- HP之凤凰重生鬼屋
- 你也有今天叶斐然
- 恣妄嗜酒吃茶
- 一级律师[星际]木苏里
本周收藏榜
最新更新
- 诸天影视从小欢喜乔卫东开始小小赤赤
- 顶级横练天赋，你让我玩大狙？捡破烂的死神
- 2025重生之我做上海商铺中介划着小船的王大海
- 才不是神明尺凫店长
- 不要跟我谈奋斗摩吉印象
- 快跑，这里全是丧尸三千狼
- 深秋山顶风微凉简单的灰
- 四合院穿越过来将贾张氏送进监狱只要努力就会有结果
- 网游：开局2888亿个属性点万里行云
- 与前夫和离夜，将军在我榻上贪欢么么愚
- 末日恶女，三个疯批老公追着宠墨沿
- 开局十颗中子弹，抢夺联合舰队星河村草
- 奶爸奶自己有什么错流浪小新
- 重生1961：媳妇让我帮扶小姨子飘渺的尘埃
- 限制文女主求生指南长明夜
- 重返08：我登权势巅峰汤二狗
- 超时空外卖！您有新的订单请查收小小桑
- 养诡玄奇珠圆玉
- 原神大舞台，够胆你就来凛星月
- 玄途之陈万辉诡道爱吃辣椒板鸭的潘训
- 高调闪婚陆少后，前任气的绝食了独步寻梦
- 遭逐后我穿梭位面封神芭蕉夜喜雨
- 夺舍圣主的我穿越到了小马宝莉ninnd
- 穿成傀儡皇帝，靠后宫和科学无敌摸鱼才是上班的真谛
- 影后不想复婚了！南之枫
新书入库
- 限制文女主求生指南长明夜
- 重返08：我登权势巅峰汤二狗
- 重生09：我为财富之王团子大
- 抗战：调任团长，手下李云龙！我懒得打字啊
- 暴发户养崽吃瓜日常[九零]伍子橙
- 赛博风流主祭傲气灬无情
- 孕吐哭红眼，绝嗣九爷缠着再生一个不贰粥
- 替嫁弃女是魔帝，强亿点点怎么了恋云薰儿
- 万界从港片开始我叫排云掌
- 四合院：开局从拜师开始喜欢德牧的小狗狗
- 我带军文穿越成王妃，嘎嘎乱杀莫小妤
- 留学三年，疯批少爷跪着求原谅糍宝
- 作为反派，真的不想和女主贴贴呀z吟望溪
- 顶级横练天赋，你让我玩大狙？捡破烂的死神
- 死遁三年，恶毒师尊被全宗团宠了适彼极乐
